Οι 10 πιο πλούσιες τροφές σε βιταμίνη Β12 Κατακράτηση Υγρών – οι Τροφές που Βοηθούν Σταματήστε να τρώτε “λίγο απ’ όλα”! 25 Λόγοι για να Πίνετε Πράσινο Τσάι Το αβοκάντο - το μαγικό φρούτο ενάντια στη γήρανση των κυττάρων

Οι 10 πιο πλούσιες τροφές σε βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι η μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη βιταμίνη. Μια μικρή έλλειψη της βιταμίνης Β12 μπορεί να

Κατακράτηση Υγρών – οι Τροφές που Βοηθούν

Εξαιτίας των ορμονικών διακυμάνσεων, οι γυναίκες συχνά καταλήγουν με πρησμένες κοιλιές και πρησμένα άκρα την εβδομάδα πριν την περίοδο τους,

Σταματήστε να τρώτε “λίγο απ’ όλα”!

Το να τρώτε λίγο από όλα είναι ο σίγουρος τρόπος να χαλάσετε την υγεία σας. Υπάρχει στα τρόφιμα που βρίσκονται

25 Λόγοι για να Πίνετε Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι έχει αρχίσει να γίνεται ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως εξαιτίας των άμεσων υγιεινών πλεονεκτημάτων. Είναι απίστευτο το

Το αβοκάντο – το μαγικό φρούτο ενάντια στη γήρανση των κυττάρων

Σίγουρα έχετε ακούσει για τις «ελεύθερες ρίζες», τα επιθετικά αυτά μόρια που επιτίθενται στα κύτταρα σας και στο DNA σας.