Category: Μυστικά της Διατροφής

Πως να τρώτε ρύζι … χωρίς να σας δηλητηριάζει!

Το ρύζι αποτελεί την τροφική βάση πολλών ανθρώπων, ειδικά στην περίπτωση μιας δίαιτας χωρίς γλουτένη. Το πρόβλημα; Το ρύζι είναι εξολοκλήρου μολυσμένο με αρσενικό! Ένα βαρύ μέταλλο στο πιάτο …

14 λόγοι για να πιείτε ένα στυμμένο λεμόνι το πρωί

Με ρωτάνε συχνά ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να βελτιώσει κάποιος σημαντικά την υγεία και την ευημερία του. Να τι απαντάω: “Στύψτε και πιείτε ένα λεμόνι, με άδειο …

Καλό και κακό λίπος, μάθετε επιτέλους ποια λιπαρά είναι καλά για την υγεία

Οι αριθμοί που τρομάζουν 9 δισεκατομμύρια. Ο αριθμός των ατόμων, άνω των 18 ετών, που καταγράφηκαν ως υπέρβαροι το 2014 από τον ΠΟΥ (Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας). Εξ’ αυτών, σχεδόν …

Περισσότερος ύπνος, λιγότερη συναισθηματική πείνα!

Μια μελέτη του πανεπιστημίου του Σικάγο έδειξε ότι η έλλειψη του ύπνου μπόρεσε να αυξήσει τις λιγούρες, ειδικά των μπισκότων, των καραμελών και αλειμμένες φέτες, κατά 45 %. Σε …

10 τροφές για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας δεν σχετίζεται πάντα με το τι ΔΕΝ τρώτε, αλλά και με το τι τρώτε! Η προσθήκη τροφίμων στη διατροφή, που θα σας βοηθήσει …

Οδηγός Συμπληρωματικής Διατροφής για Βίγκαν (Vegan)

Η βίγκαν διατροφή παρουσιάζει πολλά πλεονεκτήματα στην υγεία – όπως χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης, παχυσαρκίας , καθώς και μακροβιότητα! Έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2009 από την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας, …

8 Παραγνωρισμένες Επιδράσεις της Πιπερόριζας

Μετά από το αφιέρωμα “Πιπερόριζα (τζίντζερ) και 11 Οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε” ανακάλυψα άλλα οφέλη του τζίντζερ, καλή ανάγνωση. Ο κουρκουμάς είναι το πιο γνωστό αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό. Είναι …

Τζίνσενγκ (Ginseng), η «ανθρώπινη ρίζα» που σας ξανανιώνει

Ένα φυτό που μοιάζει με άνθρωπο και αναζωογονεί τους αρρώστους, τους ηλικιωμένους, όσους βρίσκονται σε ανάρρωση και όσους αισθάνονται κόπωση. Αποτελεί το μεγαλύτερο μύθο στην ιστορία της ιατρικής επιστήμης. …

Το Κρεμμύδι είναι Υγεία – Διατροφική Αξία, Ιδιότητες και Οφέλη

Εάν βρεθήκατε σε αυτή τη σελίδα επειδή έχετε ακούσει για τα οφέλη του κρεμμυδιού για την υγεία και θέλετε να μάθετε περισσότερα, ετοιμαστείτε να εκπλαγείτε! Εάν δεν καταναλώνετε κρεμμύδια, …

Ο κουρκουμάς – ιδιότητες, οφέλη, χρήση και συμπλήρωμα σε κάψουλες

  Ο κουρκουμάς ή κιτρινόριζα χρησιμοποιείται στην Ινδία εδώ και χιλιετίες μέσα στα κάρυ, αυτά τα σύνθετα μείγματα μπαχαρικών που μετατρέπουν το φαγητό σε συμφωνία γεύσεων. Ωστόσο, ο κουρκουμάς …
Show Buttons
Hide Buttons