Browsing Category

Βιταμινες

8 posts
τροφες πλουσιες σε βιταμινη β12
Περισσότερα

Οι 10 πιο πλούσιες τροφές σε βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι η μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη βιταμίνη. Μια μικρή έλλειψη της βιταμίνης Β12…
Θρεπτικές Ουσίες- Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία
Περισσότερα

Οι θρεπτικές ουσίες που χρειαζόμαστε

Μάθετε ποια είναι η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων που χρειάζεστε για μια καλύτερη υγεία. Οι παρακάτω…
Λήψη βιταμινών τη σωστή ώρα
Περισσότερα

Οδηγός για μέγιστη απόδοση των βιταμινών και συμπληρωμάτων

Εάν θέλετε να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος από τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής, τότε η λήψη τους…
Βιταμίνες
Περισσότερα

Όλα όσα θα Θέλατε να Γνωρίζετε για τις Βιταμίνες

Λίγη ιστορία για τις βιταμίνες Προς το τέλος του αιώνα, η γοητεία και ο ενθουσιασμός της ανακάλυψης της…
Περισσότερα

Υδατοδιαλυτές Βιταμίνες – ιδιότητες και πηγές

Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες διαλύονται στο νερό. Αυτές περιλαμβάνουν το σύμπλεγμα των βιταμινών Β και την βιταμίνη C. Μεταφέρονται…
λιποδιαλυτες βιταμινες
Περισσότερα

Λιποδιαλυτές Βιταμίνες – λειτουργίες και πηγές στα τρόφιμα

Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες διαλύονται στο λίπος. Για να μεταφερθούν στην κυκλοφορία του αίματος και μέσα στο σώμα, πρέπει…
Βιταμίνες Ομορφιάς
Περισσότερα

Βιταμίνες Ομορφιάς – Κάντε μια Υγιεινή Δίαιτα τα Μυστικά της Ομορφιάς σας

Όμορφο Σώμα από Μέσα προς τα Έξω Υποσχεθείτε στην επιδερμίδα σας σήμερα ότι θα προσπαθήσετε να την προσέχετε…
Τροφές Πλούσιες σε Βιταμίνη D
Περισσότερα

Πόσο Σημαντική είναι η Βιταμίνη D στην Καθημερινή Διατροφή

Σημαντικοί λόγοι για να απορροφήσετε την βιταμίνη D, η βιταμίνη του ηλίου Πότε μια βιταμίνη δεν είναι πραγματικά…