Μάθετε ποια είναι η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων που χρειάζεστε για μια καλύτερη υγεία. Οι παρακάτω θρεπτικές ουσίες…
Εάν θέλετε να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος από τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής, τότε η λήψη τους τη σωστή…
Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι η μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη βιταμίνη. Μια μικρή έλλειψη της βιταμίνης Β12 μπορεί να…
Λίγη ιστορία για τις βιταμίνες Προς το τέλος του αιώνα, η γοητεία και ο ενθουσιασμός της ανακάλυψης της πρώτης βιταμίνης…
Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες διαλύονται στο νερό. Αυτές περιλαμβάνουν το σύμπλεγμα των βιταμινών Β και την βιταμίνη C. Μεταφέρονται με την…
Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες διαλύονται στο λίπος. Για να μεταφερθούν στην κυκλοφορία του αίματος και μέσα στο σώμα, πρέπει να συνδεθούν…
Όμορφο Σώμα από Μέσα προς τα Έξω Υποσχεθείτε στην επιδερμίδα σας σήμερα ότι θα προσπαθήσετε να την προσέχετε και να…
Σημαντικοί λόγοι για να απορροφήσετε την βιταμίνη D, η βιταμίνη του ηλίου Πότε μια βιταμίνη δεν είναι πραγματικά μια βιταμίνη;…