10 Λιχουδιές Κάτω από 100 Θερμίδες

Έχετε συνήθως μια ανεξέλεγκτη λαχτάρα για μια λιχουδιά μετά από το γεύμα; Πεθαίνετε για ένα σνακ στη μέση του απογεύματος; Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις 10 λιχουδιές: η κάθε μια έχει 100 θερμίδες ή λιγότερες!

Σημείωση: Οι φωτογραφίες είναι μόνο για λόγους απεικόνισης και δεν αντιπροσωπεύουν τα ακριβή μεγέθη μερίδας.

 

 Σοκολάτα με Συνείδηση

Σοκολάτα με Συνείδηση

Σε 100 γραμμάρια πουτίγκας σοκολάτας χωρίς ζάχαρη (φτιαγμένη από αποβουτυρωμένο γάλα) βάλτε 2 κουταλιές της σούπας άπαχης κρέμας σαντιγύ: 75 θερμίδες

  ————————–

 

Μούρο Τόνωση

Ανακατέψετε 1/4 του φλιτζανιού γιαουρτιού βανίλιας χαμηλών λιπαρών με 1/2 φλιτζάνι μούρων και σμέουρων: 90 θερμίδες

  ————————–

 

Ιταλική Λιχουδιά

Τεμαχίστε 30 γραμμάρια άπαχο τυρί μοτσαρέλας και 6 φρέσκα φύλλα βασιλικού, και φάτε τα με ένα φλιτζάνι ντοματίνια: 100 θερμίδες

  ————————–

 

Γεμιστό και Πλούσιο σε Ίνες

Γεμίστε 5 κλαδιά σέλινου με ένα κουτάλι της σούπας φυστικοβούτυρου: 100 θερμίδες

  ————————–

 

Πρωινό Μπόνους

Απολαύστε 230 γραμμάρια latte από αποβουτυρωμένο γάλα: 85 θερμίδες

  ————————–

 

Απόλαυση Γεμάτη με Πρωτεΐνες

Τυλίξετε 45 γραμμάρια εκλεκτής γαλοπούλας με χαμηλό νάτριο γύρω από ένα μικρό τεμαχισμένο μήλο: 100 θερμίδες

  ————————–

 

Αναγκαιότητα Βραδιάς Ταινιών

Πασπαλίσετε ένα κουτάλι της σούπας τυριού παρμεζάνας πάνω από 2 φλιτζάνια ποπκορν ψημένο στον αέρα: 85 θερμίδες

 ————————–

 

Μεσημεριανή Λιγούρα

Πάνω από ένα μισό μεσαίο μήλο βάλτε μια φέτα 30 γραμμαρίων άπαχου ώριμου τυριού Τσένταρ: 90 θερμίδες

  ————————–

 

Γλυκός και αλμυρός

Απάνω σε 60 γραμμάρια άπαχο cottage cheese βάλτε ένα μεσαίο ροδάκινο κομμένο σε φέτες: 80 θερμίδες

  ————————–

 

Ακαταμάχητη Πολυτέλεια

Σε 230 γραμμάρια ζεστής σοκολάτας χωρίς ζάχαρη βάλτε 2 κουταλιές της σούπας άπαχης κρέμας σαντιγύ: 95 θερμίδες

 ————————–

 

10 Λιχουδιές Κάτω από 100 Θερμίδες was last modified: by

Αφήστε ένα Σχόλιο

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Exit mobile version