Γλουτένη, βασικές αρχές που πρέπει να γνωρίζετε
Γιατί προκαλεί τόσο κακό η γλουτένη? Η γλουτένη είναι ένα γλοιώδες συστατικό το οποίο δεν βρίσκεται στα δημητριακά ή στο αλεύρι αλλά εμφανίζεται μόλις ρίξουμε νερό στο αλεύρι. Στο …
Category: Διατροφη και Υγεια
Πατάτες… 4 Λόγοι για να Μειώσετε την Κατανάλωση Τους
Οι πατάτες είναι πολύ δημοφιλής. Καλλιεργούνται εύκολα, μαγειρεύονται το ίδιο εύκολα, έχουν καλή γεύση – όταν τις έχετε επιλέξει σωστά – έχουν τη φήμη ότι είναι θρεπτικές, και το …
Σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα και τα γαλακτοκομικά που ίσως δε γνωρίζατε
Γαλακτοκομικά – είμαι η μόνη που νιώθει άβολα; Σας έχει ποτέ συμβεί, όπως σε εμένα, να σκεφτείτε μια στιγμή τι σημαίνει πραγματικά να πίνουμε αγελαδινό γάλα; Κανείς δεν θα …
Φοβάμαι ότι το 2017 θα είναι μια κακή χρονιά
Ήμουν αισιόδοξη για το 2017 Νόμιζα ότι οι διατροφικές συνήθειες θα μπορούσαν να ακολουθήσουν μόνο μια πορεία, προς τη βελτίωση. … Ότι η παχυσαρκία θα μειωθεί εφόσον κατηγορούμε επιτέλους …
Πως η Διατροφή καταπολεμά Στρες, Άγχος και Κατάθλιψη
Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας στην Αμερική. Σχεδόν το 30% του πληθυσμού θα εμφανίσει μια μορφή αγχώδους διαταραχής στη ζωή του, ενώ περίπου 40 …
24 τεχνάσματα για μια υγιεινή διατροφή
Για να τρώει κανείς υγιεινά, αρκεί να είναι έξυπνος! Γνωρίζατε πως οι σαρδέλες είναι πλούσιες σε ασβέστιο, ότι τα αρωματικά βότανα είναι γεμάτα βιταμίνες ή ότι δεν πρέπει να …
Ζάχαρη, το ναρκωτικό που σκοτώνει και πώς να κάνουμε αποτοξίνωση
Η ζάχαρη αποτελεί νεοφερμένο συστατικό στην ανθρώπινη διατροφή. Πριν από την ανάπτυξη της γεωργίας, 10.000 χρόνια πριν, οι πρόγονοί μας τρέφονταν με πρασινάδες, ρίζες, ξηρούς καρπούς, φρούτα, λίγα αυγά, …
10 Τροφές που Επιτέλους θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Βάρος
Το άρθρο είναι μια ευγενική προσφορά του Γιώργου Καρτάλια από το ArxizoDiaita.gr. Διαφορετικές τροφές, ακολουθούν διαφορετική πορεία για τον μεταβολισμό τους στο σώμα μας. Μπορούν να παίξουν πολύ σημαντικό …
Φροντίστε τον προστάτη σας με τη διατροφή
Η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο στην υγεία του προστάτη, καθώς συμβάλλει στην εξάλειψη του κινδύνου να αυξηθεί το μέγεθός του ή να προκληθούν επιπλοκές. Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος …
6 Λεπτά Βίντεο για να Μείνετε Άφωνοι
Νομίζω ότι οι εικόνες μιλάνε από μόνοι τους.
