Category: Διατροφη και Υγεια

Σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα και τα γαλακτοκομικά που ίσως δε γνωρίζατε

Γαλακτοκομικά – είμαι η μόνη που νιώθει άβολα; Σας έχει ποτέ συμβεί, όπως σε εμένα, να σκεφτείτε μια στιγμή τι σημαίνει πραγματικά να πίνουμε αγελαδινό γάλα; Κανείς δεν θα …

Φοβάμαι ότι το 2017 θα είναι μια κακή χρονιά

Ήμουν αισιόδοξη για το 2017 Νόμιζα ότι οι διατροφικές συνήθειες θα μπορούσαν να ακολουθήσουν μόνο μια πορεία, προς τη βελτίωση. … Ότι η παχυσαρκία θα μειωθεί εφόσον κατηγορούμε επιτέλους …

Πως η Διατροφή καταπολεμά Στρες, Άγχος και Κατάθλιψη

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας στην Αμερική. Σχεδόν το 30% του πληθυσμού θα εμφανίσει μια μορφή αγχώδους διαταραχής στη ζωή του, ενώ περίπου 40 …

Ζαχαρη, το ναρκωτικό που σκοτώνει και πώς να απεξαρτηθούμε

Η ζάχαρη αποτελεί νεοφερμένο συστατικό στην ανθρώπινη διατροφή. Πριν από την ανάπτυξη της γεωργίας, 10.000 χρόνια πριν, οι πρόγονοί μας τρέφονταν με πρασινάδες, ρίζες, ξηρούς καρπούς, φρούτα, λίγα αυγά, …

10 Τροφές που Επιτέλους θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Βάρος

Το άρθρο είναι μια ευγενική προσφορά του Γιώργου Καρτάλια από το ArxizoDiaita.gr. Διαφορετικές τροφές, ακολουθούν διαφορετική πορεία για τον μεταβολισμό τους στο σώμα μας. Μπορούν να παίξουν πολύ σημαντικό …

Φροντίστε τον προστάτη σας με τη διατροφή

Η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο στην υγεία του προστάτη, καθώς συμβάλλει στην εξάλειψη του κινδύνου να αυξηθεί το μέγεθός του ή να προκληθούν επιπλοκές. Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος …

Κατακράτηση Υγρών – οι Τροφές που Βοηθούν

Εξαιτίας των ορμονικών διακυμάνσεων, οι γυναίκες συχνά καταλήγουν με πρησμένες κοιλιές και πρησμένα άκρα την εβδομάδα πριν την περίοδο τους, αλλά η κατακράτηση υγρών μπορεί να είναι αποτέλεσμα και …

Γρίπη – Πρόληψη, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση και Διατροφή

Συμβουλές για να αποφύγετε και να ξεπεράσετε τις χειμερινές ιώσεις και τη γρίπη. Όταν η γρίπη και ο ιός της εισέλθουν στον οργανισμό, τρία πράγματα μπορούν να συμβούν: Ο …
Show Buttons
Hide Buttons