Διατροφη και Υγεια

  • Διατροφη και Υγεια

ΣΤΟΠ: Βγάλτε Αμέσως Αυτά τα Τρόφιμα από το Ψυγείο σας

Συχνά, το ψυγείο αξιοποιείται λάθος. Αποθηκεύει τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που δεν ανήκουν εκεί. Σε αντίθεση με τα πιστεύω…

4 months ago
  • Διατροφη και Υγεια

Πως να Μιλήσεις στα Παιδιά για τα Οφέλη της Σωστής Διατροφής;

Είναι πάντα χαρά μου να μοιράζομαι αυτές τις σελίδες με ομοϊδεάτες μου. Η Έλενα Διάφα είναι μια σεβαστή Διαιτολόγος –…

2 years ago
  • Διατροφη και Υγεια

27 Συμβουλές Υγείας και Διατροφής που Πραγματικά Στηρίζονται Επιστημονικά

Είναι εύκολο να νοιώσουμε μπερδεμένοι όταν πρόκειται για την υγεία και τη διατροφή. Ακόμα και εξειδικευμένοι επαγγελματίες συχνά έχουν αντικρουόμενες…

2 years ago
  • Διατροφη και Υγεια

Ποια διατροφή μπορείτε να υιοθετήσετε έναντι του κορονοϊού (Covid-19);

Για τους περισσότερους από εμάς, αυτές τις μέρες ζούμε εμπειρίες άνευ προηγουμένου, που σχετίζονται με τη νέα μάστιγα που είναι…

3 years ago
  • Γλουτένη

Γλουτένη, βασικές αρχές που πρέπει να γνωρίζετε

Γιατί προκαλεί τόσο κακό η γλουτένη? Η γλουτένη είναι ένα γλοιώδες συστατικό το οποίο δεν βρίσκεται στα δημητριακά ή στο…

3 years ago
  • Πατάτες

Πατάτες… 4 Λόγοι για να Μειώσετε την Κατανάλωση Τους

Οι πατάτες είναι πολύ δημοφιλής. Καλλιεργούνται εύκολα, μαγειρεύονται το ίδιο εύκολα, έχουν καλή γεύση – όταν τις έχετε επιλέξει σωστά…

3 years ago
  • Διατροφη και Υγεια

Φοβάμαι ότι το 2017 θα είναι μια κακή χρονιά

Ήμουν αισιόδοξη για το 2017 Νόμιζα ότι οι διατροφικές συνήθειες θα μπορούσαν να ακολουθήσουν μόνο μια πορεία, προς τη βελτίωση.…

6 years ago
  • Διατροφη και Υγεια

Πως η Διατροφή καταπολεμά Στρες, Άγχος και Κατάθλιψη

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας στην Αμερική. Σχεδόν το 30% του πληθυσμού θα εμφανίσει μια…

7 years ago
  • Διατροφη και Υγεια

24 τεχνάσματα για μια υγιεινή διατροφή

Για να τρώει κανείς υγιεινά, αρκεί να είναι έξυπνος! Γνωρίζατε πως οι σαρδέλες είναι πλούσιες σε ασβέστιο, ότι τα αρωματικά…

7 years ago
  • Διατροφη και Υγεια

Ζάχαρη, το ναρκωτικό που σκοτώνει και πώς να κάνουμε αποτοξίνωση

Η ζάχαρη αποτελεί νεοφερμένο συστατικό στην ανθρώπινη διατροφή. Πριν από την ανάπτυξη της γεωργίας, 10.000 χρόνια πριν, οι πρόγονοί μας…

8 years ago