Category: Διατροφη και Υγεια

Τρώγοντας με τον Διαβήτη: Γλυκά και Επιδόρπια

Είμαι διατεθειμένη να στοιχηματίσω ότι στους περισσότερους έχει ειπωθεί και έχει γίνει και πιστευτό, ότι τα άτομα με διαβήτη δεν μπορούν να καταναλώσουν ζάχαρη και είναι καταδικασμένα να ζήσουν …

Απλά Βήματα για να Μειώσετε τον Κίνδυνο για Τύπου 2 Σακχαρώδη Διαβήτη (Τ2ΣΔ)

Κάνοντας μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος τις ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Οι ίδιες αλλαγές μπορούν επίσης να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων …

Αιμορροΐδες και διατροφή: οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν;

Μια διατροφή για αιμορροΐδες είναι μια ανώδυνη και προσιτή εναλλακτική λύση για τη μείωση των συμπτωμάτων ή ακόμα και την εξάλειψη των αιμορροΐδων. Αν και μια δίαιτα από μόνη …

Αναιμία: Ορισμός, Συμπτώματα, Διάγνωση και Διατροφή

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη ανάπτυξη του σώματος μας και τη σωστή λειτουργία του. Η καθεμία έχει και ένα ξεχωριστό ρόλο. Για παράδειγμα, το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο …

5 τροφές που αυξάνουν την “καλή” χοληστερόλη (Υψηλής Πυκνότητας Λιποπρωτεΐνη HDL) σας

  Πήρατε τα αποτελέσματα της πρόσφατης ανάλυσης χοληστερόλης σας, και η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (HDL) βγείτε πάλι χαμηλή. Δεδομένου ότι χαμηλό HDL είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τις καρδιακές …

Τρώγοντας με τον Διαβήτη: Υπολογίζοντας τους καθαρούς υδατάνθρακες

Τι είναι οι καθαροί υδατάνθρακες; Πως επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα; Από την στιγμή που οι χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες έγιναν δημοφιλείς, ο όρος «καθαροί υδατάνθρακες» έγινε συνηθισμένο …

Υπέρταση; Υπάρχει μια Δόση Ελπίδας για την Υψηλή Αρτηριακή Πίεση!

Η υπέρταση δεν σχετίζεται μόνο με την πρόσληψη αλατιού Για χρόνια, η μάχη για την υπέρταση σήμαινε να πετάξουμε την αλατιέρα και να φορέσουμε τα αθλητικά μας. Η άσκηση …

Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει τις Πιθανότητες Μεταβολικού Συνδρόμου

Έρευνες αποδεικνύουν ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένη αρτηριακή πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη. Η μεσογειακή διατροφή, είναι από παλιά γνωστό ότι ωφελεί την καρδιά, και σύμφωνα με νέες …

Δίαιτα και Κατάθλιψη – Πως το φαγητό Επηρεάζει την Διάθεση

Μια Υγιής Δίαιτα για την Καταπολέμηση της Κατάθλιψης Ο κρίκος ανάμεσα στο φαγητό και την διάθεση Παρόλο που τα φαγητά που τρώμε δεν μπορούν να θεραπεύσουν την κατάθλιψη, η …
Show Buttons
Hide Buttons